テレワーク

テレワークには通勤時間を削減できるといったメリットがありますが，会社の人と接する機会が減るため幸福度が低くなり「テレワークうつ」にかかる人が急増していることも問題視されています。テレワークうつを予防・改善するためのメンタルケアの方法を紹介します。